Terapia de pareja con el Método Gottman en Los Ángeles.
El Método Gottman es la terapia de pareja más validada en el campo — construida sobre más de 40 años de investigación longitudinal en la Universidad de Washington. También es el modelo en el que nos anclamos para la recuperación de infidelidades, mediante el protocolo Gottman Trust Revival.
Reservar primera sesión
Qué hace el Método Gottman en la sala.
El Método Gottman comienza con una evaluación estructurada: ambos toman un cuestionario en línea por separado, después hay una sesión de pareja seguida de una sesión individual con cada uno. Esto significa que la terapeuta entra al trabajo con datos reales sobre la relación, no con tres semanas de "cuéntenme qué pasa".
De ahí, el modelo usa un marco llamado la Casa de la Relación Sólida — siete capas de salud relacional, desde la base de qué tan bien conocen el mundo interior del otro hasta la confianza y el sentido compartido. Las sesiones se mueven entre capas según donde la relación necesita trabajo, con herramientas concretas en cada nivel.
Para la recuperación de una infidelidad, el mismo marco incluye un protocolo específico llamado Trust Revival — una estructura de tres fases (Reparar, Reconectar, Reconstruir el vínculo) que es nuestro anclaje para parejas que vienen saliendo de una aventura. Más sobre infidelidad →
Los primeros pasos del trabajo Gottman.
Evaluación
Cuestionario en línea (plataforma Gottman Connect). Ambos lo llenan por separado. Usamos los datos en la segunda sesión.
Conjunto e individual
Una sesión completa de pareja, después una sesión individual con cada uno. La terapeuta los escucha en privado además de juntos.
Plan de tratamiento
En la cuarta sesión, la terapeuta presenta un plan escrito basado en la evaluación — lo que está escuchando, qué recomienda trabajar y en qué orden.
Trabajo en curso
Sesiones semanales que se mueven entre las capas de la Casa de la Relación Sólida con ejercicios y herramientas concretas.
Para qué sirve especialmente bien.
- Comunicación rota — el marco de los Cuatro Jinetes (crítica, desprecio, defensividad, retiro emocional) da un lenguaje compartido para lo que está pasando.
- Recuperación de infidelidad — Trust Revival es el protocolo de referencia.
- Parejas que valoran datos — el inicio basado en evaluación encaja con personas que quieren un panorama claro antes del trabajo.
- Matrimonios largos en trabajo de reparación — el modelo de siete capas es especialmente útil cuando hay historia para mapear.